মায়ের দুধের উপকারিতা | bangla health tips
সুস্থ থাকার উপায় | পর্ব-৫
গ্রন্থণা- ফারুক মোহাম্মদ ওমর
সন্তান ভূমিষ্ঠ হওয়ার এক ঘণ্টার মধ্যেই মায়ের বুকের শালদুধ দিতে হয়। এই শালদুধে রয়েছে শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় সব উপাদান, যা নবজাতকের সুস্থতার জন্য অতীব জরুরি। এতে রয়েছে শতকরা ১০ শতাংশ আমিষ, রোগপ্রতিরোধক উপাদান, প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ ও কম চর্বি শর্করাজাতীয় খাবার। এটা নবজাতককে জন্ডিস রোগ থেকেও রক্ষা করে।এবার আসুন জেনে নেই শিশুর দেহের জন্য মায়ের দুধের আরও কিছু উপকারিতার কথা :-
১.ডায়রিয়া থেকে রক্ষা করে।
২.নিউমোনিয়া থেকে দূরে রাখে।
৩.ভ্যাকসিন হিসেবে কাজ করে।
৪.রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা সংগঠিত ও দ্রুত কার্যকর করে তোলে।
৫.শিশুকে এলার্জি থেকে রক্ষা করে।
৬.শিশুর মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে।
৭.ডায়াবেটিস, ক্যান্সার ও কানপাকার ঝুঁকি ব্যাপকভাবে কমিয়ে আনে।
৮.দাঁত ও মাড়ির রোগ থেকে শিশুকে কার্যকরভাবে রক্ষা করে।
৯.শারীরিক, মানসিক ও বুদ্ধি বৃদ্ধি উন্নয়নে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
১০.রিকেট রোগ প্রতিরোধ করে এবং ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি করে।
১১.শিশুর মস্তিস্ক বৃদ্ধিতে অতিপ্রয়োজনীয় উপাদান হিসেবে কাজ করে।
১২.মা ও শিশুর পারস্পরিক বন্ধন অনেক দৃঢ় করে।
সুস্থ শরীর সবল মন
বাঁচতে হলে প্রয়োজন
